每個(gè)人都希望自己像電視中的明星、模特那樣擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)，雖然年紀不小，但是還能保持年輕活力的狀態(tài)。但很少人不知道日常該如何去保護自己的頭發(fā)，在日常的生活中自身的一些不良習慣，不經(jīng)意的對頭發(fā)產(chǎn)生了傷害，使白發(fā)過(guò)早的產(chǎn)生，本應該年輕力壯的年紀反而變得老態(tài)龍鐘?？纯聪旅孢@些導致白發(fā)的不良習慣，你占了幾條！

1、易怒，情緒激動(dòng)，精神壓力大：

中醫認為心、肝、脾、肺、腎和金、木、水、火、土五行歸屬相生相克，與頭發(fā)有著(zhù)密切的關(guān)系，怒則傷肝，喜則傷心，思則傷脾，悲則傷肺，恐則傷腎。如果情緒過(guò)激，就會(huì )令身體的各臟腑器官產(chǎn)生異?，F象，從而影響到頭發(fā)的健康成長(cháng)過(guò)早出現白發(fā)。

2、陽(yáng)光下不做防護，頭發(fā)在陽(yáng)光下爆嗮：

夏天的太陽(yáng)紫外線(xiàn)波長(cháng)達到280—320納米，這么強烈的紫外線(xiàn)照射會(huì )使皮膚表皮細胞核受傷害，真皮層中的膠原纖維、彈力纖維發(fā)生變化，對毛囊和毛發(fā)都有傷害直接導致色素細胞生產(chǎn)色素減少。這么強烈的太陽(yáng)紫外線(xiàn)對頭發(fā)發(fā)干殺傷力非常大，容易使頭發(fā)皮質(zhì)和發(fā)髓中的黑色素流失，造成白發(fā)。

3、雨天不遮傘，頭發(fā)常在雨中淋雨：

每當下雨的時(shí)候，因為雨水不大，又或者走路時(shí)間不長(cháng)，為了省去麻煩，懶得帶傘遮雨，殊不知這樣省事的同時(shí)卻使自己的頭皮和頭發(fā)產(chǎn)生了傷害。很多人不知道其實(shí)雨水中含有大量對頭發(fā)有害的有毒物質(zhì)和細菌，這些有毒物質(zhì)和細菌一但進(jìn)入了頭皮和毛囊，就會(huì )影響到毛乳頭生長(cháng)，從而影響到黑色素細胞生產(chǎn)色素的能力。

4、最求時(shí)尚，經(jīng)常燙染頭發(fā)：

為了最求美，卻忽略了燙染頭發(fā)的危害所有的染發(fā)燙發(fā)都必須軟化毛鱗片，使各種染發(fā)劑或燙發(fā)藥水滲入頭發(fā)皮質(zhì)層和發(fā)髓，達到目的。而染發(fā)劑中含有的化學(xué)成分和種類(lèi)很多，甚至有的染發(fā)劑含有硝基苯、苯胺等有毒的化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)物質(zhì)很容易被吸收產(chǎn)生危害。當這些物質(zhì)進(jìn)入頭發(fā)發(fā)髓后直接滲入到發(fā)根和毛乳頭，就會(huì )導致毛乳頭萎縮，黑色素細胞病變。

5、不注意睡眠，長(cháng)期熬夜：

隨著(zhù)科技不斷進(jìn)步，智能手機的普及應用，人們的生活規律和習慣已經(jīng)產(chǎn)生了很大的改變，每當工作之余基本就離不開(kāi)手機，甚至到深更半夜。如果過(guò)度的消耗精神或用腦過(guò)度，容易導致失眠、壓抑等這些現象超過(guò)了人體本身承受能力，導致毛母細胞功能減退，黑色素細胞功能降低，黑色素生成減少，由黑發(fā)逐漸變白并增多。

6、不注重頭部清潔和頭部衛生：

我們的頭皮中含有大量分泌油脂的腺體——皮脂腺，并且每天分泌油脂粘附在頭皮和頭發(fā)上。如果不及時(shí)清洗，這些油脂就會(huì )成為各種真菌的溫床，這些真菌輕著(zhù)會(huì )導致頭癢和頭皮屑，嚴重的會(huì )侵蝕毛囊和毛乳頭，從而影響到頭發(fā)健康，使頭發(fā)變白甚至脫落。