南方9月的天氣還是比較炎熱，不少朋友表示：天氣一熱，很容易就出現頭皮瘙癢的狀況，仔細一看，還伴隨著(zhù)紅疹和小膿包，而且味道難聞，時(shí)不時(shí)總想在頭皮上撓一撓。朋友們如果你也經(jīng)常遇到這種情況，那么就要引起注意了，你可能很不幸產(chǎn)生毛囊炎了！

一、毛囊炎到底是什么回事！

從中醫的角度來(lái)說(shuō)，毛囊炎是由于身體濕熱，血燥，火毒偏盛所導致的反應；從西醫的角度來(lái)說(shuō)，毛囊炎是因為頭皮和毛囊內各種真菌、螨蟲(chóng)感染，或者有害的化學(xué)物質(zhì)刺激所導致的皮膚問(wèn)題。比如皮脂腺和汗腺分泌旺盛，導致各種細菌增生，或者頻繁使用燙發(fā)、染發(fā)用品后化學(xué)品對頭皮產(chǎn)生刺激。

 二、該怎樣預防毛囊炎產(chǎn)生！

夏季是一年中氣候最為炎熱的季節，也是毛囊炎頻發(fā)的時(shí)期，為了更好的保護好頭皮環(huán)境，預防毛囊炎產(chǎn)生，我們就要從平時(shí)日常洗頭開(kāi)始保護好自己的頭皮。

1、選擇合適的護發(fā)用品：天氣炎熱的季節，人體的皮脂腺和汗腺分泌會(huì )比較旺盛，這時(shí)候的頭皮環(huán)境屬于偏油的狀態(tài)，那么我們就應該避免使用偏油性的洗發(fā)和護發(fā)用品，比如啫喱膏或發(fā)蠟這類(lèi)的產(chǎn)品，可能會(huì )容易堵塞毛孔，增加毛囊炎產(chǎn)生的機會(huì )。

2、運動(dòng)后不能用冷水直接洗頭：人體在運動(dòng)中皮膚溫度會(huì )隨之升高，很多朋友貪圖一時(shí)涼快，直接使用冷水進(jìn)行洗頭，頭皮在冷熱的突然刺激下會(huì )變得比較敏感，毛孔突然收縮，毛囊內的有害物質(zhì)積存，也會(huì )容易產(chǎn)生毛囊炎。

3、洗頭時(shí)不要帶指甲抓撓頭皮：在日常洗頭過(guò)程中發(fā)現很多朋友喜歡使用指甲抓撓頭皮，說(shuō)這樣洗頭很舒服，殊不知這樣的洗頭會(huì )容易損傷頭皮和毛囊，并且指甲縫隙中容易存留各種細菌，導致頭皮和毛囊感染。正確的洗頭方式應該時(shí)使用指腹對頭皮進(jìn)行揉搓。

4、保持良好的生活習慣：保證良好的睡眠，少吃刺激性的食物，避免皮脂腺和汗腺經(jīng)常受到刺激而導致油脂和汗液分泌異常，要知道頭油和汗液是各種細菌增生的溫床。

5、選用合適的洗發(fā)水，勤洗頭：人體皮膚的PH值一般在5.0—7.0之間，因此我們應該選擇PH值低于7.0的弱酸性洗發(fā)水。如果已經(jīng)產(chǎn)生頭皮炎癥的朋友們不能選用一些帶刺激性的洗發(fā)水，比如含薄荷或生姜類(lèi)的洗發(fā)水，這樣反而更加刺激頭皮，加重炎癥。

6、經(jīng)常做頭皮養護：使用一些茶麩或草本原湯進(jìn)行頭療保養，這是從古代一直流傳下來(lái)原生態(tài)的頭發(fā)和頭皮養護方法，方法雖然原始，但是不含任何有害化學(xué)物質(zhì)，所以朋友們可以時(shí)常到一些茶麩草本養發(fā)館進(jìn)行頭皮養護。

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